10月10日，第34个世界精神卫生日如期而至，今年的主题是“人人享有心理健康服务”，华东师大充分整合校内心理学科专业力量与医教融合优势，开展科普展览、心灵疗愈专场及跨领域主题研讨等系列活动，将专业心理健康服务融入师生日常、延伸至校园内外。
跨领域专家深度研讨：激活“动起来笑起来”健康活力
澳门梅高美登录_澳门美高梅网址附属精神卫生中心联合主办第十六届“心视野?心对话”心理健康主题活动
由澳门梅高美登录_澳门美高梅网址附属精神卫生中心（长宁区精神卫生中心）联合主办的第十六届“心视野?心对话”活动在周家桥街道社区党群服务中心举行。活动以“动起来！笑起来！”为主题，聚焦儿童青少年身心健康，汇聚跨领域专家、校内教授及一线工作者约50人开展深度讨论，为儿童青少年身心健康发展探寻路径、破解难题。活动由全国“金话筒”主持人秦畅老师主持。
活动现场
国务院政府特殊津贴专家、主任医师谢斌，澳门梅高美登录_澳门美高梅网址体育与健康学院副院长刘微娜，复旦大学附属华山医院神经外科主治医师黄翔博士，适存小学校长曹永邹，艺术家、公共艺术与设计教育者与实践者刘毅，以及现场中小学心理教师、精神心理科医生、澳门梅高美登录_澳门美高梅网址专家、社区精神卫生和心理健康工作者从教育实践、医学干预、校园支持等多元维度碰撞观点，让“动起来！笑起来！”的心理健康目标有了多元支撑。
活动同步在“澳门梅高美登录_澳门美高梅网址”视频号、“话匣子”视频号等平台全程直播，吸引了数千名师生线上观看。
校内科普+ 疗愈双联动：心理健康服务 “触手可及”
“青春逐光——‘600号来信’栏目进校园”科普展览
为提升心理健康教育的覆盖面与亲和力，华东师大在两校区同步启动“青春逐光——‘600 号来信’栏目进校园”科普展览，将深受青年群体关注的心理健康内容转化为可感可触的线下体验。
展览以心理健康专家视角，聚焦大学生常见的新生适应、学习压力、考试焦虑、拖延等问题，提供了一系列科学、实用的应对方法。现场学生反馈：“漫画形式亲切，专家建议也很实用，就像收到一份专属的心灵指南。”
闵行校区展览设于学生之家B区一楼大厅，普陀校区设于大学生活动中心一楼大厅，展览将持续至10月23日。
“鼓动心声”圈鼓疗愈活动
“万物和鸣”沉浸式大自然音乐疗愈
针对校内学生的即时心理舒缓需求，学校心理健康教育与咨询中心联合策划了两场“心灵疗愈”专场。通过圈鼓疗愈与自然音乐疗愈形式，让学生在富有节奏感的鼓点互动与舒缓的自然音律中释放压力、放松身心，通过非语言的艺术表达搭建情绪出口，帮助学生缓解学业与生活中的焦虑。
延伸社会服务：以专业力量温暖更广群体
“正念冥想：此刻是一枝花”工作坊
在服务校内师生的同时，华东师大积极拓展心理健康服务的社会辐射范围，将专业服务延伸至社会群体。世界精神卫生日活动期间，学校面向上海市高级政工师开展“正念冥想：此刻是一枝花”工作坊，助力政工师群体在繁忙工作中调节心理状态、舒缓压力。
工作坊采用“理论讲解+实境体验”的形式，通过正念呼吸帮助参与者锚定当下，再结合实证研究阐释正念减压的科学机制，最后以“身体扫描”练习引导大家逐步放松身心、释放紧张情绪。这种贴合政工师工作节奏的服务形式，既传递了专业心理健康知识，也体现了高校以专业服务回馈社会的责任担当。
从“一日关注” 到 “日常守护”：持续深化心理育人实践
从跨领域研讨到科普展览，从疗愈专场到正念冥想，学校以世界精神卫生日为起点，将“人人享有心理健康服务”理念切实转化为行动，让心理健康守护从“世界精神卫生日”的 “一日关注”，延伸为贯穿全年的“日常陪伴”，助力师生成为内核稳定、自信快乐的生活者。未来，学校将继续深化“校地协同、专业赋能”模式，在心理育人的道路上持续探索为构建更健康、更温暖的社会心理环境贡献智慧与力量。
来源丨澳门梅高美登录_澳门美高梅网址医学与健康研究院、澳门梅高美登录_澳门美高梅网址附属精神卫生中心、澳门梅高美登录_澳门美高梅网址心理健康与教育咨询中心 编辑 | 宗文倩 编审 | 郭文君
